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Retomar a vida sexual após o parto faz parte do retorno a vida normal após a gestação. A gestação é um período com muitas alegrias e muitas dúvidas, tudo ao mesmo tempo. A intensidade hormonal potencializa as emoções e é normal que surjam muitas questões sobre o próprio corpo. O corpo feminino muda, a mente se prepara para receber um novo ser e, entre um ultrassom e outro, a mulher se transforma em mãe. Assim como a vida sexual é diferente durante a gestação ela é no pós-parto!
Vamos conversar sobre uma dúvida muito comum para a mulher que acabou de ter um filho: com quanto tempo após o parto é possível retomar a vida sexual? Para responder essa pergunta vamos tratar o assunto sem tabus e com naturalidade.
Primeiramente, é fundamental lembrar que cada mulher é única e que a volta à atividade sexual pode variar bastante. Vários fatores influenciam essa decisão, como o tipo de parto, a presença ou não de lacerações (cortes), a recuperação física e emocional, o cansaço e o próprio desejo sexual (libido). Por isso, não se compare a outras mamães. Cada uma tem seu tempo e sua maneira de retomar essa área da vida.
Posso fazer sexo a partir de quantos dias?
Essa recomendação deve ser feita em conjunto com o médico que já acompanha a mulher e é muito pessoal. Essa parceria é super recomendada pois esse profissional é quem melhor conhece as condições da nova mamãe e sabe como foi a gestação e principalmente o parto.
De modo geral, o resguardo de sexo ocorre durante entre 40 e 60 dias após o parto. Essa duração não muda, necessariamente, se for parto normal ou cesárea. O período é importante para que o útero consiga ter uma boa cicatrização.
Além disso esse nestes primeiros dias após o nascimento o útero irá sangrar, o que pode tornar o ato sexual pouco prazeroso para a mulher.
Outro motivo desses dias sem sexo é permitir que o útero retorne ao seu tamanho original. Nesse tempo o colo se fecha e ocorre a eliminação da loquiação, que é o sangramento que ocorre pela vagina depois do parto. Isso tudo diminui o risco de a mulher desenvolver uma infecção vaginal.
Esse período de retorno do tamanho do útero ao volume normal e sangramento é chamado de puerpério e temos um post bem interessante sobre isso se você quiser saber mais.
As primeiras relações após o parto
É primordial respeitar o período sem relações sexuais que citamos acima, porém ele não garante que não possa acontecer algum desconforto durante as primeiras atividades sexuais após o parto.
O estrogênio é um hormônio importante para as relações sexuais, sendo responsável por conferir a lubrificação vaginal, entre outras atividades. Acontece que após o parto a mulher tem os níveis de um outro hormônio elevado. Ele se chama prolactina, age na amamentação e tem atuação antagonista ao estrogênio.
O que acontece se eu tiver relações sexuais antes dos 40 dias após o nascimento do bebê?
Nos primeiros 40 dias após o parto não é recomendado que a mulher tenha relações sexuais. Isso acontece por que nesse período o útero e o corpo feminino estão retornando ao seu estado pré-concepcional. Ter relações sexuais nesse período poderá aumentar o risco de uma complicação chamada de infecção puerperal.
Não se preocupe, a libido (desejo sexual) vai voltar
É muito comum uma queda na libido da mulher após o parto. São muitas questões envolvidas, como a redução do estrogênio com queda de lubrificação, cansaço e problema de autoestima pelas transformações que o corpo acabou de passar.
É natural que logo após o parto a mulher tenha a libido reduzida. Entretanto com o tempo a libido poderá retornar.
Mas, é preciso ter sempre em mente que essa situação é totalmente efêmera e com a volta da menstruação o balanço hormonal tende a se reequilibrar. A lubrificação também logo retorna e a vida sexual seguirá como era antes.
Uma boa opção para o momento em que a lubrificação ainda não está totalmente normalizada é utilizar lubrificantes íntimos. Opte sempre por produtos à base d’água, uma vez que eles não causam problemas em contato com o látex do preservativo e não alteram o pH vaginal, além de não danificarem eventuais brinquedos eróticos (totalmente liberados).
Quando o momento certo chegar, é provável que haja um misto de ansiedade e expectativa. O corpo não é mais o mesmo, e as sensações também podem ser diferentes. Além disso, é comum que a mulher sinta dor ou desconforto nas primeiras vezes. Se isso acontecer, não se preocupe. Vá com calma, use lubrificantes se necessário e explore diferentes posições que sejam confortáveis.
Também é importante lembrar que o sexo não se resume à penetração. Beijos, carícias e massagens podem ajudar a restabelecer a conexão entre o casal e a retomar a intimidade. Além disso, esse pode ser um momento de redescobrir o próprio corpo e o do parceiro ou parceira.
O tipo de parto pode influenciar o retorno a vida sexual?
Claro, a forma como ocorreu o parto pode, sim, interferir na retomada da atividade sexual. No caso de parto vaginal, podem ocorrer lacerações ou episiotomias (cortes realizados para ampliar o canal de parto), que necessitam de tempo para cicatrizar completamente. A sensação de desconforto ou dor durante o sexo pode ser maior em algumas mulheres que passaram por essas situações. No entanto, com o tempo, a paciência e a delicadeza, esses incômodos tendem a diminuir e, eventualmente, desaparecer. Além disso, em alguns casos, podem ocorrer alterações no assoalho pélvico que podem afetar a sensação durante o sexo. Lembre-se de discutir qualquer desconforto com seu médico.
Em contrapartida, o parto cesárea também tem suas peculiaridades. A cicatrização da incisão cirúrgica pode levar algum tempo e pode haver dor ao redor da área da cicatriz, que também pode se estender à região abdominal. Algumas mulheres relatam sentir-se menos confortáveis na posição de “papai e mamãe” devido à pressão sobre a cicatriz. É importante ressaltar que, apesar de não haver lacerações na região vaginal, a recuperação interna do útero e a regularização hormonal seguem o mesmo tempo médio do parto normal.
Sem importar a forma como o bebê chegou ao mundo, é recomendável seguir a chamada “quarentena” após o nascimento. A orientação é respeitar o intervalo de 40 dias, também conhecido como puerpério, durante o qual se aconselha que a mulher se abstenha de relações sexuais. Portanto, independentemente do tipo de parto, a regra de ouro é a mesma: a volta à atividade sexual deve acontecer apenas quando a mulher se sentir confortável e pronta, sempre com a autorização do médico.
A amamentação pode interferir na vida sexual após o parto?
Com certeza, a amamentação é um aspecto que pode influenciar na vida sexual após o parto. Quando uma mulher está amamentando, seu corpo produz altos níveis de prolactina, um hormônio responsável pela produção de leite. Esta prolactina, ao mesmo tempo em que estimula a produção de leite, pode também suprimir os níveis de estrogênio, o que pode resultar em uma diminuição do desejo sexual, ressecamento do canal vaginal e, consequentemente, desconforto na relação. Esses são efeitos completamente normais e devem ser entendidos como parte do processo de adaptação do corpo feminino após a gravidez.
A amamentação pode interferir no retorno da vida sexual após o parto.
Adicionalmente, a própria dinâmica da amamentação pode interferir na vida sexual do casal. A amamentação pode exigir muito do tempo da mãe, principalmente nas primeiras semanas, e o cansaço resultante pode influenciar na disposição para a atividade sexual. A nova função dos seios, agora como fonte de alimento para o bebê, também pode afetar a forma como a mulher se percebe sexualmente. Portanto, é crucial que o casal converse abertamente sobre suas expectativas e sentimentos, buscando maneiras de manter a intimidade durante este período de adaptação.
Posso engravidar logo após ter um parto?
Após o parto, sim, existe risco de uma nova gravidez, mesmo nos primeiros meses. A fertilidade feminina pode retornar rapidamente após o nascimento do bebê, mesmo antes do reinício dos ciclos menstruais. Por isso, é fundamental conversar com o seu médico sobre métodos contraceptivos adequados para esse período, evitando uma gravidez não planejada durante a fase de recuperação pós-parto.
No entanto, a amamentação pode ter um efeito natural de supressão da ovulação, uma condição conhecida como amenorreia da lactação. Isso ocorre porque a produção de prolactina para a amamentação pode inibir a liberação dos hormônios que desencadeiam a ovulação. Mas, é importante frisar que essa não é uma regra e nem pode ser considerada um método contraceptivo totalmente confiável.
Em geral após o parto uma consulta é marcada com 40 dias para discutir com a mulher um método anticoncepcional. O retorno da fertilidade varia muito de mulher para mulher e pode ser influenciado por vários fatores, incluindo a frequência e exclusividade da amamentação. Algumas mulheres podem começar a ovular poucas semanas após o parto, mesmo amamentando, enquanto outras podem levar vários meses. Mais uma vez, a melhor orientação virá do seu médico ou profissional de saúde, que pode oferecer aconselhamento personalizado para sua situação específica.
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