Durante a gestão diversos fenômenos são observados pelas mulheres. O corpo passa por modificações e é comum que surjam diversas dúvidas entre as gestantes, sejam elas de primeira viagem ou não. Dessa forma, alguns mitos foram criados e hoje o conhecimento geral pode levar as pessoas a acreditarem em coisas que não são verdadeiras.

A partir disso, elaboramos este post. Aqui você vai conhecer os 10 mitos mais comuns da gestão. Acompanhe!

1. Alimentação dobrada

Algumas mulheres tendem a pensar que por estarem com uma nova vida crescendo em seu ventre, devem “comer por dois”. Isso é um mito. O ganho de peso durante a gestação é normal, mas a alimentação deve continuar saudável e equilibrada. Cerca de 300 calorias a mais por dia são suficientes para que o bebê tenha a sua alimentação feita com sucesso.

2. Exercícios físicos

Muitas pessoas evitam a prática de exercícios físicos e até julgam as mulheres que continuam a se exercitar durante a gravidez. Porém, fazer ginástica não é um fator de risco para o bebê. É claro que tudo deve ser feito de acordo com a evolução da gestação, sendo que no começo é possível continuar a praticar exercícios um pouco mais pesados e conforme a gravidez vai chegando ao fim, o mais recomendado é que os exercícios sejam mais leves.

3. Consumo de café

Você já deve ter ouvido falar que as gestantes devem evitar a cafeína durante a gravidez, não é mesmo? Porém o consumo controlado de cafeína, no café e em refrigerantes, é permitido e não aumenta as chances de aborto.

4. Formato da barriga

Há um mito popular que indica que o formato da barriga tem a ver com o sexo do bebê. Isso já fez muitas mamães comprarem enxovais e se prepararem para ter uma menina e acabarem tendo um menino, assim como o contrário. Porém, não se engane, ter a barriga pontuda não indica que você terá um menino, assim como ter a barriga mais arredondada durante a gravidez também não indica que você terá uma menina.

5. Viagem de avião

Andar de avião pode ser considerado um grande risco para mulheres grávidas. Entretanto, caso a gestante não esteja quase em trabalho de parto e tenha uma gestação sem riscos, as viagens de avião estão liberadas. O mais indicado é procurar o médico para que ele avalie os riscos da viagem ou indique algum tipo de precaução, como o uso de meias de compressão.

6. Atividade sexual

Não se preocupe com as relações sexuais durante a gravidez. É um mito que as mulheres devem evitar o sexo. Desde que ele seja seguro e consentido, não há qualquer tipo de contraindicação. Se você tem dúvidas leia nosso post sobre sexo na gravidez.

7. Cerveja preta

Algumas pessoas ainda acreditam que o consumo de cerveja preta aumenta a produção de leite da gestante. Isso é um mito, inclusive o álcool é duramente proibido durante a gravidez.

8. Bebê cabeludo

É mito que a grande intensidade da azia sentida pela gestante durante a gravidez significa que ela terá um bebê cabeludo. O único fator que influencia na quantidade de cabelo do bebê é o fator genético.

9. Consumo de chocolate

Comer chocolate antes do exame de ultrassom não ajuda a verificar se o bebê é menino ou menina. Na verdade pode até ajudar, mas o alimento precisa ser rico em açúcar para que a glicose estimule a movimentação do bebê. Ou seja, não é o chocolate que faz isso, se ele for diet, por exemplo, não adianta nada.

10. Intensidade dos enjoos

Muitas pessoas acreditam que as gestantes têm mais enjoos nas primeiras semanas de gravidez quando estão esperando uma menina. Isso é um mito, pois o sexo do bebê não influência em nada nesse aspecto. Agora se você está sofrendo com os enjoos não deixe de ler nossas dicas para diminuir os enjoos.

Com o início da aplicação das diferentes vacinas para o COVID-19 é natural que se questione se as mulheres grávidas podem ou não utilizar a vacina. Ao contrário do que se achava inicialmente, hoje sabemos que gestantes e lactantes fazem parte do grupo de risco para COVID-19. Será que a vacina conta a covid tem alguma contra-indicação para este grupo? Descubra o que sabemos no momento sobre este assunto.

Gestantes possuem um risco aumentado para desenvolverem doença grave se adquirirem a infecção pela COVID-19

Os dados observacionais obtidos até a data de hoje (08/02/2021) demonstram que, embora as chances desses efeitos graves para a saúde sejam baixas, as gestantes com COVID-19 têm um risco aumentado de doença grave, incluindo doença que resulta em admissão na UTI, ventilação mecânica e morte em comparação com mulheres não grávidas em idade reprodutiva. Além disso, as grávidas com COVID-19 podem estar em maior risco de resultados adversos da gravidez, como parto prematuro, em comparação com mulheres grávidas sem COVID-19.

Por que os testes com a vacina não incluem mulheres grávidas?

Em qualquer estudo sobre medicamentos, vacinas ou mesmo intervenções cirúrgicas, as gestantes geralmente não são incluídas nos primeiros trabalhos. Isto acontece pois existe uma preocupação maior com relação ao efeito que a vacina possa ter sobre o feto. Será que ela causa malformações? Será que ela provoca parto prematuro?

Então, antes de expor as grávidas e os seus bebês a um estudo sobre o assunto, os ensaios realizados até o momento não incluíram as gestantes nos grupos de estudo. Portanto, atualmente existem dados limitados sobre a toxidade sobre as gestantes e seus conceptos. Até o momento nenhuma preocupação foi demostrada com relação a toxidade reprodutiva em animais, mas ainda carecemos de estudos clínicos em seres humanos. Situação semelhante aconteceu com a vacina para o H1N1 há alguns anos.

Quando os dados provavelmente estarão disponíveis?

Possivelmente será muito difícil, neste momento, realizar um estudo com gestantes e lactantes sobre alguma vacina contra a COVID-19. Isto deve-se ao fato de que caso alguém aceite participar do estudo não poderá escolher se irá tomar a vacina ou não. Ao participar do estudo o indivíduo é aleatoriamente alocado em um grupo que irá tomar placebo ou uma vacina. Portanto, com os dados que temos até hoje acreditamos que a maioria das pessoas (gestantes inclusive) irá fazer uma decisão pessoal entre tomar ou não a vacina. E isso irá dificultar bastante o recrutamento de gestantes para testes de segurança e eficácia sobre a vacinação conta a COVID-19.

Mas como descobriremos se a vacina é segura para gestantes e seus bebês?

Infelizmente ira demorar algum tempo. O que irá acontecer agora é que algumas mulheres grávidas nos grupos prioritários possivelmente irão tomar a vacina. Ou por que não sabiam que estavam grávidas ou por que pesaram os riscos e benefícios e optaram por utilizar a vacina. Dentro de vários meses (possivelmente alguns anos) teremos relatos sobre o que aconteceu com essas pessoas. E este será o dado que teremos disponível para tomar uma decisão sobre a vacinação ou não de gestantes.

Entretanto, já existem algumas evidências da passagem de anticorpos contra o COVID-19 da mãe para o feto. Além disso alguns estudos pequenos já estão sendo publicados sobre a resposta imunológica à vacina da gestante.

Ser vacinada é uma escolha pessoal para pessoas que estão grávidas

Pessoas que estão grávidas e fazem parte de um grupo recomendado para receber a vacina COVID-19, como profissionais de saúde, podem optar pela vacinação. Uma conversa entre a gestante e seu médico pode ajudá-la a decidir se deve ser vacinada com uma vacina que foi autorizada para uso sob a Autorização de Uso de Emergência. A decisão de vacinar ou não deve ser compartilhada entre a mulher e seu obstetra após pesar os riscos e benefícios e ser realizada após avaliação do caso individualmente.

Posso tomar vacina contra a COVID-19 se estiver grávida ou amamentando?

A recomendação da FEBRASGO (Federação Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetrícia) é que a vacina poderá ser realizada após a mulher e seu médico tomarem uma decisão compartilhada sobre o assunto. As principais considerações que pacientes grávidas devem discutir com seu provedor de saúde incluem:

• Risco de exposição ao SARS-CoV-2, o vírus que causa COVID-19;
• Riscos do COVID-19 para elas e riscos potenciais para seus fetos;
• O que se sabe sobre a vacina: quão bem ela funciona para desenvolver proteção no corpo, efeitos colaterais conhecidos da vacina e falta de dados durante a gravidez.

Apenas após uma profunda discussão sobre estes tópicos, avaliar se a gestante pertence a um grupo de risco e os riscos e benefícios da vacina é que a vacinação poderá ser realizada.

As gestantes que decidirem ser vacinadas devem continuar a seguir as diretrizes para previnir a disseminação de COVID-19 após serem vacinadas. Que significa manter todas as medidas de proteção:

• Usar máscara;
• Ficar a pelo menos 1,5m de distância de outras pessoas;
• Evitar aglomerações;
• Fazer higiene das mãos: lavar bem as mãos com água e sabão por 20 segundos ou usar desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool;
• Seguir as orientação de quarentena após exposição ao COVID-19.

Atualmente qual é o risco da vacina contra COVID-19 para mulheres grávidas?

As vacinas atualmente estão classificadas com medicação de Risco B. O que isso significa? Significa que não há estudos adequados em mulheres grávidas. Estudos em animais não foram encontrados riscos, mas obviamente isso não significa que algum efeito colateral não possa ser identificado no futuro em gestantes e lactantes. As mulheres grávidas, puérperas e lactantes devem ser informadas sobre a segurança da vacina e tomar uma decisão compartilhada entre o médico e a paciente.

Recentemente o Netflix  e a BBC lançaram um documentário chamado Cirurgiões Inovadores (Surgeon’s Cut em inglês). Nas mãos de médicos brilhantes, a cirurgia cresceu aos trancos e barrancos, desde os dias em que não havia anestesia e nenhum equipamento esterilizado. A série de documentários Cirugiões Inovadores, mostra quatro desses cirurgiões, que são pioneiros em procedimentos inovadores e que salvam vidas. Enquanto trabalham na medicina fetal, neurocirurgia, cirurgia de transplante e cardiologia, o elenco de Cirurgiões Inovadores ajuda a moldar o futuro da medicina.

Se você é um entusiasta da cirurgia fetal ou se o seu bebê tem alguma condição que necessita de tratamento intra-útero não deixe de assistir o Episódio 1!

Episódio 1: Salvando Vidas Antes do Nascimento

No primeiro episódio podemos ver a história do Professor Kypros Nicolaides, que é um dos maiores especialistas do mundo em medicina fetal. Não apenas sua ética de trabalho se destaca, mas ele também se preocupa genuinamente com seus muitos pacientes. O professor Kypros Nicolaides é um dos pioneiros da cirurgia fetal e suas descobertas revolucionaram o campo. Cirurgiões Inovadores segue Nicolaides no King’s College Hospital em Londres, onde seu trabalho inovador em cirurgia endoscópica a laser é usado para tratar a síndrome de transfusão de gêmeos, uma condição pré-natal com risco de vida.

Quem é o Dr. Kypros Nicolaides?

Kypros nasceu em 1953 em Paphos, Chipre. Ele estudou na Escola de Inglês em Nicósia e mais tarde foi enviado por seu pai para a Inglaterra para o ensino superior, onde estudou Bioquímica e Fisiologia no King’s College London. Em seguida, ele passou a fazer medicina na mesma instituição. No programa, o médico comenta que houve um momento de sua vida em que teve muito interesse em apoiar movimentos de esquerda. Ele sentiu como se a medicina não fosse a escolha certa para ele até que um novo professor (que foi um pioneiro no campo do ultrassom) ingressou no campus. O resto, como todos sabemos, é história.

Em 1986, Kypros se tornou o Diretor do Centro de Pesquisa Harris Birthright para Medicina Fetal, que foi inaugurado pela Princesa Diana em 1984. Além disso, ele trabalhou como Professor de Medicina Fetal em sua alma mater desde 1992. O trabalho inventivo de Kypros foi tornou o King’s College Hospital, um dos estabelecimentos mais renomados mundialmente em medicina fetal.

Link para o documentário: Cirurgiões Inovadores

Nos últimos anos a medida do colo uterino vem progressivamente ganhando espaço nos exames de pré-natal. Ela deve ser realizada na época do exame morfológico de segundo trimestre, entre 20 e 24 semanas. Com a medida do colo uterino é possível identificar quais pacientes possuem risco aumentado para parto prematuro.

A partir desta informação é possível administrar uma medicação chamada progesterona que pode ajudar a reduzir a incidência de prematuridade.

O que é o colo uterino?

O colo do útero (ou colo uterino) é a sua porção mais inferior que liga a cavidade uterina a vagina. Ele possui um orifício em seu interior, chamado de canal cervical. Durante a gestação o colo uterino permanece fechado, e isso faz com que o bebê fique dentro da cavidade uterina.

Em mulheres que não estão grávidas o colo uterino tem uma consistência fibrosa. Com a evolução da gestação o colo uterino amolece e vai progressivamente se tornando mais curto. Durante o trabalho de parto o encurtamento do colo é bem evidente. Muitas vezes ele fica fino como um papel. Depois de encurtar o colo uterino começa progressivamente a dilatar. Na imagem abaixo é possível compreender como isso acontece.

 Por que é importante medir o colo uterino?

Durante a década de 90 observou-se que existe uma relação inversa entre o comprimento do colo uterino e a idade gestacional em que acontece o parto. Isso significa que quanto menor o colo uterino, maior a chance do bebê nascer prematuro.

Entretanto para se fazer esta avaliação é necessário que:

• A medida seja feita por um exame transvaginal;
• A paciente esteja com a bexiga vazia;
• A idade gestacional seja entre 20 e 24 semanas (na mesma época do exame morfológico).

Colo uterino normal e colo uterino curto ao ultrassom.

Qual o tamanho ideal do colo do útero na gravidez?

Espera-se que o colo uterino tenha, pelo menos, 25 mm de comprimento. Medidas menores significam um risco aumentado para o parto prematuro. É possível calcular o risco individualizado de parto prematuro para cada paciente, para isto basta utilizar a calculadora da Fetal Medicine Foundation.

Também é possível consultar nossa Tabela de Medida do Colo Uterino.

Qual é a importância da Avaliação do Colo Uterino em Gestantes?

A importância da medida do colo uterino dá-se pelo fato de que uma vez identificada a paciente com alto risco para parto prematuro podemos administrar uma medicação chamada progesterona. A progesterona é capaz de reduzir a chance de parto prematuro em cerca de 45% dos casos. Entretanto para que possamos identificar quem deve fazer o uso da progesterona é necessário primeiro avaliar o comprimento do colo uterino.

Quem deve fazer a medida do colo uterino?

Uma dúvida muito frequente é se todas as pacientes precisam medir o colo uterino ou se apenas um grupo especial, como por exemplo as pacientes que tiveram parto prematuro anterior. Hoje a recomendação é que TODAS as pacientes deveriam medir o colo uterino. Isto se deve ao fato de que o principal fator de risco para parto prematuro é a história obstétrica da paciente. Ou seja, pra identificar quem tem risco ou não é necessário que a paciente tenha tido partos anteriores. Como um grande número de gestantes não possui história obstétrica (pois está na primeira gestação), a recomendação é que a medida seja feita para todas as gestantes, junto ao exame morfológico de segundo trimestre.

Referência

1. Vaginal progesterone for preventing preterm birth and adverse perinatal outcomes in singleton gestations with a short cervix: a meta-analysis of individual patient data.

Acha que pode estar grávida? Se sim, é importante estar ciente dos primeiros sinais e sintomas da gravidez. Muitas mulheres só se apercebem de que estão grávidas quando começam a sentir estes sintomas. A gravidez é um momento incrível na vida de uma mulher. Também pode ser um tempo de confusão e incerteza, pois muitas mulheres não têm a certeza do que esperar. Aprender a identificar estes sinais e sintomas desde cedo pode ajudar a tornar a experiência um pouco menos confusa!

O que são sinais e sintomas de gravidez?

Durante a gestação o corpo da mulher é modificado para receber uma nova vida. Estas mudanças vão desde características físicas, como o aumento do volume uterino, até mudanças hormonais. Toda essa “preparação” do corpo provoca na mulher uma série de modificações que podem ser sentidas ou observadas.

Em medicina chamamos de “sinais” o que pode ser “visto”, como o aumento do volume abdominal. Por outro lado “sintomas” são o que pode ser sentido pela gestante, como por exemplo as alterações no apetite que ocorrem durante a gravidez.

Se você está em dúvida, descubra aqui se o ginecologista consegue identificar a gravidez no toque vaginal!

Todas as mulheres tem sintomas de gravidez?

Cada mulher irá experimentar a gravidez de uma maneira diferente. Existem mulheres que terão mais sintomas e outras que não irão apresentar sintoma algum. Nestes casos, onde não existem sintomas, chamamos de gravidez silenciosa.

Mas afinal, quais são os principais sintomas de gravidez?

Um dos primeiros sintomas de gravidez é o atraso menstrual. Possivelmente esta é a primeira alteração que a gestante irá perceber e isto ocorre em 100% das gestações, ou seja, não é possível menstruar grávida.

Logo após o atraso menstrual a mulher poderá perceber os seguintes sintomas:

Pequeno Sangramento Vaginal

No momento em que o ovo fecundado adeque ao útero a mulher poderá observas um pequeno sangramento vaginal. Por coincidência isso ocorre mais ou menos quando ela deveria estar menstruando o que muitas vezes pode confundir com uma menstruação. Este momento é conhecido por nidação.

Cólicas Abdominais

A medida em que o útero cresce dentro do vente materno ele irá distender. Da mesma forma as estruturas que ligam o útero a pelve da mãe, como o ligamento redondo, também será distendido. Essa distensão das estruturas da pelve podem provocar cólicas leves ou uma pequena dor. Este é um sintoma normal da gestação.

Dor nos seios

Durante a gestação as mamas se preparam para poder nutrir o bebê após o nascimento. Esta preparação incluí a hipertrofia (crescimento) da mama. Portanto o aumento do volume mamário, associado ou não a uma dor ou desconforto também podem ser sinais de gestação.

Enjoo matinal

Com certeza, esse é o sintoma mais conhecido. Relatos de mulheres que começaram a sentir enjoos por volta da 2ª ou da 3ª semana de gestação são muito comuns. Mas por que mulheres grávidas enjoam?

Apesar de parecer muito cedo para que o organismo reaja a outro organismo, o corpo humano já sofre alterações desde o momento da fecundação. Tais alterações se manifestam no aumento dos níveis hormonais, como os níveis de HCG e progesterona.

É o hormônio HCG que causa sensação de náusea e, muitas vezes, vômitos. Toda essa mudança hormonal leva a dificuldade na digestão e torna os sentidos mais apurados. Tudo fica mais forte e enjoar é quase inevitável. Se você está sofrendo com este sintoma veja nossas 8 dicas para reduzir os enjoos na gravidez!

Os enjoos e as náuseas são alguns dos sintomas mais comuns na gravidez.

Salivação

O aumento da produção de saliva é conhecido tecnicamente como sialorréia. Ele ocorre em também em função da alteração hormonal provocada pela gravidez. Esse aumento na salivação também pode contribuir para o sintoma de enjoo e náuseas. Uma dica interessante para tentar reduzir este sintoma é chupar algumas gotas ou bala de limão. O gosto ácido tente a reduzir a salivação.

Intestino Preso e Aumento de Gases

Muitas mulheres irão sofrer durante a gestação com constipação intestinal e aumento na quantidade de gases intestinais. Estes sintomas são provocados especialmente pelo hormônio conhecido como progesterona. A progesterona reduz a movimentação do intestino. Nosso intestino possui movimentos involuntários, chamados de peristaltismo. O peristaltismo é responsável por “empurrar” o bolo fecal pra frente e eliminar gases. Quando o peristaltismo reduz durante a gravidez o bolo fecal fica mais ressecado e a quantidade de gases aumenta, provocando então o sintoma de prisão de ventre e aumento na quantidade de gases.

Uma dica interessante se você está com constipação intestinal é comer ameixa seca preta diariamente. A ameixa além de saborosa contribui para a nutrição e bem estar da grávida ao reduzir o sintoma de constipação intestinal.

Barriga inchada

O sintoma da barriga inchada pode aparecer já nos primeiros meses de gravidez. A “barriguinha” saliente nos primeiros meses da gestação não é na verdade o bebê. Geralmente o útero fica bastante perceptível por volta do quinto mês de gestação. Quando a barriga fica saliente antes do quinto mês geralmente é por causa da prisão de ventre e acúmulo de gases, que como falamos anteriormente, é causada pela alteração hormonal da gravidez.

Vontade Frequente de Urinar

Um dos sintomas mais comuns, a vontade de urinar acompanha a gestante em diversos momentos. Acontece no início, mas também faz parte da reta final em razão da pressão causada pelo encaixe da cabeça do bebê.

No começo da gravidez o simples fato de o útero crescer já é suficiente para pressionar a bexiga, fazendo com que a mulher tenha vontade de urinar diversas vezes no dia. Esse sintoma costuma aparecer por volta da 5ª semana. Ele ocorre em função da proximidade da bexiga com o útero.

Fadiga e o Sono

O cansaço frequente que vem junto com a gravidez por volta da 6ª semana. É causado, para variar, pelo nível elevado de diversos hormônios. Como já podemos perceber, a gestação é um festival de hormônios e a mulher sente diversas alterações.

A progesterona é o principal hormônio responsável pela sonolência excessiva das gestantes. A concentração de progesterona chega a ser cinco vezes maior do que a sua concentração em condições normais! Entretanto esta alteração é essencial para a saúde do bebê.

Esse hormônio age diretamente no sistema nervoso e o organismo gasta muita energia no desenvolvimento da placenta. O resultado só poderia ser muito, mas muito sono e cansaço.

Tonturas

Um outro sintoma de gravidez bastante frequente são as tonturas. Na primeira metade da gravidez espera-se que ocorra uma redução na pressão arterial e esta redução pode ser um sinal de que você está grávida. Fique atenta para não cair e se machucar!

Alterações do Humor

Entre a sexta e décima semana de gestação a mulher poderá observar alterações no humor. Uma hora está rindo de algo que não tem tanta graça e alguns minutos depois está chorando compulsivamente. Novamente o culpado é o turbilhão de alterações hormonais que ocorre durante a gravidez.

Estas alterações podem ser mais ou menos intensas, a depender de cada caso. Em geral gestantes que possuem uma boa rede de suporte familiar tem uma maior estabilidade no humor.

Dor de cabeça

A gravidez pode ou não vir acompanhada de dores de cabeça. Ela é mais comum no primeiro trimestre e a sua causa pode ser hormonal também. Entretanto sabemos que outros fatores como o cansaço, a fome, o estresse psicológico também podem contribuir para o surgimento da dor de cabeça.

Apesar deste sintoma não ser muito preocupante no primeiro trimestre, quando dor de cabeça aparece no fim da gestação ela pode estar associada a pressão arterial elevada. Por isso toda gestante com dor de cabeça na segunda metade da gravidez deverá medir a pressão arterial. Caso a dor de cabeça esteja relacionada com a pressão alta, procure o seu médico o mais rapidamente possível.

Quais são os principais sinais de gravidez?

Se por um lado falamos até agora dos sintomas, os sinais de gravidez também podem ser observados por seu médico ou até mesmo por você. Geralmente a discussão sobre os sinais de gravidez é mais técnica e voltada para profissionais de saúde. Mas talvez algumas delas você possa perceber. Vamos conhecer os principais?

Aumento da secreção vaginal

Todas as mulheres possuem alguma secreção vaginal, o que é absolutamente normal. A vagina é uma mucosa (como na nossa boca), e como tal possui a característica de secretar o liquido que lubrifica e humedece a vagina. Durante a gestação essa secreção aumenta. Isto faz com que inclusive a queixa de “corrimento vaginal” seja bastante comum entre as gestantes. Entretanto muitas vezes este corrimento não passa da secreção fisiológica da vagina. Os corrimentos causados por infecções geralmente possuem um odor fétido ou causam algum sintoma desagradável como coceira. O aumento da secreção vaginal sem odor ou coceira na maioria das vezes será apenas uma secreção fisiológica.

Cloasma Gravídico

Você já deve ter percebido que algumas mulheres durante a gravidez ficam com manchas no rosto. A pele durante a gravidez é bastante sensível a luz e manchas podem aparecer na testa ou na parte superior da bochecha. Essa sensibilidade da pele a manchar é provocada pela alteração hormonal da gravidez. Essa alteração é chamada de cloasma gravídico.

Linha Nigra

Algumas mulheres poderá notar que na linha média do abdômen aparece uma linha negra. Essa linha recebe o nome de “linha nigra”. Ela geralmente aparece após o 5º mês de gestação, entretanto pode surgir mais cedo se não for a primeira gravidez da mulher. Essa linha permanece durante toda a gestação e existe uma tendência a desaparecer em 3 ou 4 meses após o parto.

Linea Nigra – uma linha vertical na linha média que aparece na barriga da grávida.

Ela ocorre pois o estrogênio provoca um aumento na produção do hormônio melanócito estimulante, o responsável pela produção de melanina. Como na linha média do abdômen existe um número maior de melanócitos, essa linha acaba aparecendo em cerca de 90% das gestantes.

Quando posso fazer um exame para confirmar a gravidez?

Atualmente os testes de gravidez de farmácia e de sangue podem dar positivo logo após o atraso menstrual. Portanto, se você teve relações sexuais no seu período fértil e a menstruação atrasou, você pode estar no início da gravidez e o teste de gravidez de sangue ou mesmo o de farmácia poderá ajudar a descobrir se você está grávida.

Já o exame de ultrassom poderá demorar um pouco mais de tempo. Muitas vezes, na quarta semana de gestação (calculada pelo atraso menstrual), já podemos ver uma pequena bolinha preta dentro do útero. Entretanto para ter certeza de que trata-se de uma gravidez inicial é preciso ver o embrião.

Na quinta semana o embrião geralmente é visível. Mas cuide pois se você fizer o exame muito cedo poderá ver o embrião mas os batimentos cardíacos ainda poderão não estar visíveis. Por isso sugerimos que você faça o ultrassom apenas se tem 6 semanas ou mais de gravidez. Converse com o seu médico obstetra de confiança antes de fazer um exame de ultrassom para que ele possa orientar você sobre o melhor momento para a realização do exame.

Busque a melhor assistência para acompanhar seus sintomas da gravidez

Apesar da importância em estar atenta aos sintomas iniciais da gravidez, o ideal é fazer um exame de sangue e uma ultrassonografia para ter certeza o mais rápido possível e começar os cuidados com a saúde. Se você chegou até aqui aproveite para ler nosso post sobre a importância dos exames durante a gravidez. Fique atenta também para algumas dores que podem indicar problemas na gravidez!

Somos uma clínica voltada especialmente para gestantes! Portanto nada melhor do que contar com a segurança de uma assistência de qualidade desde o início, não é?

Referências

1. Conheça os 14 primeiros sintomas de gravidez semana a semana
2. Sintomas de gravidez: 7 sinais de que pode ter um bebê a caminho

A amamentação é um momento de união e cuidado entre a mamãe e seu bebê. Por isso, nada mais importante do que proporcionar um ambiente confortável e tranquilo para essa tarefa especial.
Na decoração do quartinho do bebê, a poltrona é item indispensável para promover aconchego para mãe e filho. Pensando nisso, separamos 5 dicas para que você saiba exatamente qual é a poltrona certa para amamentar.

1. A poltrona certa para amamentar precisa ser confortável

O máximo de conforto possível é o primeiro critério a se pensar. Sendo assim, a poltrona para amamentação precisa facilitar o momento do aleitamento, trazendo mais aconchego para ambos.

É necessário reparar se a poltrona é capaz de:

• Permitir que as costas da mamãe fiquem retas durante a amamentação, evitando assim o aparecimento de dores;
• Oferecer apoio para os braços e pés, como por exemplo um puff, colaborando com a circulação sanguínea e a diminuição do cansaço dos membros.

Lembre-se de que será um lugar onde mamãe e seu bebê passarão muito tempo juntos, então nada melhor do que garantir todo o bem-estar possível para ambos.

2. Atente-se ao tamanho da poltrona

Todo mundo já ouviu aquele ditado que diz que tudo demais é muito, não é? Mas também saiba que tudo de menos pode ser pouco demais.

O certo é levar em consideração o espaço exato que há disponível para a poltrona. Caso seja pequeno, uma poltrona grande poderá ficar apertada no espaço, limitando, por exemplo, que você consiga balançar-se nela.

Se ela for grande para um espaço mais restrito, poderá gerar desconforto e, consequentemente, dores de coluna ou musculares. Por isso, o ideal é ser realista e pensar dentro das suas possibilidades.

3. Repare no material de fabricação

Você se sentará nessa poltrona durante meses. Então, o ideal é optar por poltronas que possuam almofadas macias no assento e no encosto, assim como um revestimento confortável.

Além disso, uma poltrona com material de cobertura fácil de limpar pode ser uma boa escolha. Uma outra opção é que a poltrona possibilite remover a capa para lavagem.

Afinal, poder manter a sua poltrona para amamentação sempre limpa é tão importante quanto um material confortável.

4. O design também importa

Toda mamãe sonha com um quartinho bem decorado para o filho, mas não é somente por isso que o design é importante na hora de escolher a poltrona certa para amamentar.
Adotar cores claras e suaves, por exemplo, pode ajudar nos ânimos do bebê, deixando o clima mais terno para ele.

Ah, e não esqueça que essa poltrona pode te acompanhar durante muitos meses ou anos, então optar por um modelo comum, sem muitas sofisticações, pode ser uma boa aposta.

5. Testar mais de uma opção é essencial para encontrar a poltrona certa para amamentar

Por último, mas importante, o ideal mesmo é experimentar várias opções. Seja em uma loja especializada, ou na poltrona de outras mamães que você conheça. Apenas sentando e testando poderá descobrir qual se adequa mais às suas necessidades.

Se você gostou deste post também recomendamos os seguintes posts para você ler:

• Auxílio Maternidade
• 10 Idéias para Saída de Maternidade
• Amamentação na volta ao trabalho
• Engravidar amamentando é possível?

Quando uma mulher engravida, há uma série de preocupações que cruzam a sua cabeça. As principais, é claro, estão relacionadas a sua saúde e a saúde do bebê. Porém, essas não são as únicas. É preciso pensar também em questões práticas, como o trabalho e a vida financeira. E aí vem o auxílio maternidade (ou salário maternidade).

A boa notícia é que, no Brasil, as futuras mamães podem ficar seguras a esse respeito. Isso graças ao auxílio-maternidade, um benefício social pago no período pós-parto, para evitar que as mães fiquem com a renda comprometida. A seguir, entenda quem pode pedi-lo, como você pode fazer isso e outros detalhes importantes. Acompanhe conosco!

Quem pode pedir o auxílio maternidade?

Todos os trabalhadores que sejam segurados do INSS podem solicitar o auxílio-maternidade, independente do tipo de vínculo. De forma geral, ele se aplica às mulheres cujos filhos acabaram de nascer, porém essa não é a única condição para o seu recebimento.

Famílias que adotam uma criança também podem requerer o auxílio-maternidade para o período de adaptação da nova criança. E até mesmo situações mais tristes, como ocasiões de aborto ou feto natimorto, também dão direito ao benefício enquanto a mulher se recupera.

Qual a diferença do auxílio maternidade e da licença maternidade?

Basicamente, eles são duas partes diferentes de uma mesma situação. O auxílio-maternidade é um salário, ou seja, um benefício pago mensalmente aos segurados do INSS que se encaixem nos requisitos já mencionados. Já a licença maternidade é o período de afastamento do trabalho, que é um direito inclusive do pai.

Via de regra, a licença maternidade no Brasil tem duração de 120 dias, ou seja, quatro meses. E, durante o tempo em que a mulher está de licença maternidade ativa, o auxílio é pago pelo INSS e não pela empregadora.

Como posso pedir o auxílio maternidade?

Para quem trabalha com carteira assinada, o requerimento deve ser feito à empresa a partir de 28 dias antes do parto. É preciso portar o atestado médico ou a certidão de nascimento do bebê, as demais burocracias a própria empresa cuida do resto.

Já para quem irá adotar ou está desempregada, é preciso fazer o requerimento no INSS, a partir do site deles. É importante verificar como está a situação do INSS da sua cidade durante o período de pandemia.

Qual o valor e quanto tempo esse benefício dura?

O valor será determinado pelo vínculo da segurada com o INSS. Para quem tem carteira assinada, o valor será igual ao da sua remuneração comum. Para quem contribui individualmente, o valor irá corresponder a 1/12 da sua última contribuição anual.

Existem regras específicas também para quem é empregada doméstica, segurados desempregados e segurados especiais. É importante se informar para fazer um planejamento financeiro detalhado.

E para MEI?

Quem contribui como Microempreendedor Individual também tem direito ao auxílio maternidade. As mesmas regras aplicadas nos casos anteriores entram em vigor, e o requerimento deve ser feito no próprio INSS, da mesma forma que contribuintes individuais.

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Quer saber mais sobre os direitos que você tem na gestação? Leia o nosso post sobre os direitos da gestante e puérpera.

Links importantes sobre o assunto:

1. Agência Brasil explica: como solicitar salário-maternidade
2. Solicitar Salário-Maternidade Urbano

Agora que você já sabe tudo sobre o auxílio maternidade, que tal saber o que é exterogestação?

A chegada do bebê é um momento especial, em que as mamães estão ansiosas para finalmente conhecer a pessoa que geraram por meses.

Os preparativos para a chegada do neném

Dentre os preparativos para a ocasião, um dos itens de maior importância é a mala de maternidade, com os itens necessários para a mamãe ter praticidade nos primeiros cuidados com o neném. Sabendo da importância em torno desse momento, separamos 10 ideias para saída de maternidade.

A mala de maternidade

A mala de maternidade contém todos os itens necessários para os primeiros dias do recém-nascido. Esses primeiros dias são passados no hospital e geralmente a própria maternidade tem sugestões do que levar.

A mamãe pode ficar até quatro dias no hospital, então a mala de maternidade envolve alguns itens como: toalhas, fraldas, cotonetes e saídas de maternidade.

A saída de maternidade

A saída de maternidade é a roupinha que o bebê vai usar na volta para casa. A escolha de uma saída de maternidade é uma tradição cumprida com carinho, pois é a roupa que o bebê estará usando quando conhecer a casa e o restante da família.

Exemplo de um kit de saída de maternidade.

10 ideias para saída de maternidade

1. Roupas de abertura frontal e botões de pressão: assim como essa opção é muito boa para a mamãe, que está fragilizada, esse tipo de roupinha facilita a troca do neném.
2. Macacão e manta: essa é a escolha mais comum. A mantinha vai proteger o neném dos raios solares, do vento e do frio, ou seja, independente do tempo no dia em que voltar para casa, essa é uma opção útil. Além do que, a roupinha pode ser utilizada em várias outras ocasiões.
3. Touquinha: principalmente no caso de frio, uma touquinha pode ser muito útil para o bebê.
4. Faixa de cabelo: uma opção para meninas costuma ser o uso de uma faixa de cabelo combinando com a roupinha. É verdade, seu neném pode nem ter nascido com muito cabelo, mas sua menina já vem ao mundo entrando na moda.
5. Luvinhas: com cores e materiais combinando com a faixa, a touca ou a roupinha, as luvas para bebês são uma boa escolha principalmente em clima frio, mantendo seu neném aquecido.
6. Boné: não existem apenas touquinhas para os meninos. O segmento de roupas de bebê também tem opções de bonés muito fofos para o seu neném.
7. Bodys: os bodys são uma roupinha bem comum nas saídas de maternidade. Confortáveis e uma boa opção para o clima quente, pois deixam seu neném fresquinho.
8. Temas: há diversas opções em lojas de roupas de bebê com saídas de maternidade temáticas. De desenhos animados a franquias como Star Wars.
9. Sapatinho vermelho: há uma tradição bem conhecida de dar um sapatinho vermelho para a mamãe na maternidade. Segundo a cultura cigana, um sapatinho vermelho simboliza boa sorte, saúde, proteção e felicidade para o resto da vida do recém-nascido.
10. Calça com pezinho: para quem não quer colocar um sapatinho no neném, a calça com pezinho, assim como os macacões, protege os pezinhos do seu bebê contra o frio.

Agora, enquanto o neném não chega…

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Quando um casal decide ter um bebê, há inúmeros fatores que devem ser levados em consideração, como a saúde, os hábitos e a idade de ambos. Muitas pessoas, entretanto, acabam se frustrando quando, após meses de tentativas, não alcançam o resultado esperado.

Nesse momento, diversas dúvidas surgem e tanto o homem quanto a mulher procuram conselhos e dicas que possam acelerar o processo. Uma dessas dicas, aliás, é sobre quais são as melhores posições sexuais para engravidar.

Mas, será que isso realmente influencia na realização desse sonho? Se sim, quais posições tentar? Para descobrir a resposta para essas perguntas, basta ficar conosco até o final deste artigo, combinado?

Certas posições sexuais podem realmente ajudar na hora de engravidar?

Se você fizer uma pesquisa rápida na internet, vai encontrar milhares de dicas de como engravidar rapidamente. Claro, nem todas funcionam, mas no caso das posições sexuais, vale a pena ficar de olho na explicação dos especialistas.

Isso porque, quando fornecemos aos espermatozoides um caminho fácil e livre de empecilhos, a chance de que um deles chegue até o óvulo e inicie o processo de fertilização é maior.

Assim, apostar em posições específicas durante os momentos a dois pode influenciar na realização do sonho de ter um bebê por dois motivos: primeiro, porque facilita a entrada do órgão masculino no feminino de forma mais profunda. Segundo, graças à lei da gravidade, que ajuda o sêmen a circular livremente e a atingir o colo do útero.

Mas, é preciso ter em mente que a concepção acontece por conta de diversos fatores, como:

• Estado físico dos pais;
• A condição do óvulo;
• A qualidade do esperma;
• A época do mês.

Por isso, podemos dizer que as posições sexuais não são a chave para engravidar rápido, mas uma pequena ajuda para que isso finalmente aconteça. E see você ainda não sabe qual a melhor época do mês para engravidar, utilize nossa calculadora de período fértil.

Afinal, quais são as melhores posições sexuais para engravidar?

Veja abaixo quais são as principais posições sexuais para ajudar os casais que desejam engravidar….

Cachorrinho

A posição em que a mulher se encontra de quatro é geralmente chamada de “cachorrinho”, sendo uma das favoritas da maioria dos casais, tanto pela sua praticidade quanto por sua eficácia.

O motivo de tal posição ser tão recomendada para quem quer engravidar é simples: ela é ideal para quase todas as mulheres. Além de favorecer para que a penetração seja mais profunda, a estimulação do clitóris também se torna mais simples, permitindo que a mulher chegue ao orgasmo facilmente.

Quando isso acontece, ocorrem contrações no útero, que ajudam no transporte do esperma até o óvulo.

Montanha mágica

Essa é uma variação da posição “cachorrinho”, sendo bastante simples. A ideia é que a mulher se ajoelhe no chão, com os cotovelos apoiados e o tronco levemente inclinado, e o parceiro realize a penetração por trás.

Nesse caso, o arco das costas da mulher facilita a circulação do espermatozoide até a região desejada, aumentando as chances de gravidez.

Missionária

Nessa posição, a mulher é colocada de costas (deitada), com as pernas entreabertas, e o homem realiza a penetração ao se colocar por cima dela. Sim, essa é uma posição bastante clássica e é bem provável que você e o seu parceiro já tenham tentado ou ao menos saibam do que se trata, acertamos?

Segundo o famoso sexólogo americano Alfred Charles Kinsey, tal posição é extremamente favorável para que as mulheres engravidem porque permite que o pênis penetre com maior profundidade, aumentando a velocidade do sêmen na circulação da vagina.

Barco à vela

Essa posição, de nome interessante, funciona de maneira muito simples: nela, a mulher deita com as costas na cama, de frente para o parceiro que está de joelhos, e levanta levemente as pernas, colocando-as ao redor do corpo do homem.

Assim como nas posições anteriores, o “barco à vela” favorece a gravidez por dar acesso intenso e profundo ao órgão feminino. Após a ejaculação, é aconselhável que a mulher continue na postura durante alguns minutos, permitindo que o sêmen flua e chegue mais facilmente ao colo do útero.

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Agora que está com seu bebê em seus braços, é normal a mulher querer voltar ao peso de antes. Para isso, é necessária uma rotina pensada com responsabilidade, principalmente respeitando a recuperação do parto. A perda de peso deve ser gradativa, ou seja, não pode radicalizar em dietas ou exercícios, pois ainda é um momento delicado de recuperação.

Algumas dicas devem ajudá-la a entender o que pode fazer para voltar gradualmente ao seu corpo habitual. Confira as dicas!

Amamentação

Se você pode amamentar, a amamentação traz benefícios para a mamãe e o bebê. O benefício começa já na produção do leite, a mulher queima em torno de 750 calorias na produção.

O útero ainda está dilatado após a gravidez, a amamentação estimula a produção de ocitocina, hormônio que estimula a contração uterina, e em até 6 semanas o útero volta ao seu tamanho natural. Ou seja, a amamentação te ajuda a emagrecer sim!

Olho na alimentação

O organismo da mulher está trabalhando bastante e gastando energia ao produzir leite, deixando a mulher com mais fome. Por esse motivo, cuidado com a alimentação. Procure manter uma alimentação equilibrada e saudável.

É importante manter uma rotina de alimentação, além do cuidado com o que está ingerindo. Seja comer a cada 3 horas, ou ao menos manter as três principais refeições (café da manhã, almoço e jantar) todos os dias no mesmo horário. Ajudará a manter a saciedade até a próxima refeição e evitará as tentações entre as refeições.

Mexa-se

Para as que já tinham a rotina de exercícios é mais fácil voltar a se movimentar, mas essa dica é para todas. Lembre-se de consultar seu médico sobre a liberação dos exercícios, afinal, se você fez uma cesárea, por exemplo, precisa esperar o momento certo para a prática física.

Uma boa atividade é fazer uma caminhada. Você pode levar o bebê para um passeio e ainda aproveitar para colocar um tênis confortável e caminhar. Para as mulheres que passaram por cesárea é recomendado exercícios de baixo impacto, evitando o esforço na região abdominal.

Hidrate-se

Manter-se hidratada diminui a sensação de fome, além de contribuir para a produção do leite. Consuma em média 2,5 litros de água por dia, mas lembre-se: não dá para se hidratar e querer emagrecer tomando refrigerante. Beba água! Isso te ajudará eliminar líquidos retidos, pois estimula os rins e, assim, diminui o inchaço do corpo.

Paciência

Antes de tudo, lembre-se que todas têm o seu tempo. Há urgência em querer se olhar no espelho e ver o seu corpo como era, mas o importante é passar por esse período com saúde e equilíbrio, pois é tudo novo para você e o bebê.

Não inicie dietas restritivas ou faça exercícios muito pesados em sua recuperação. Tenha paciência, pois pode levar algum tempo para começar a ver os resultados, mas eles virão, basta não desistir e lembrar-se de consultar um médico. Confira também nossas dicas de estética!