A chegada do bebê é um momento especial, em que as mamães estão ansiosas para finalmente conhecer a pessoa que geraram por meses.

Os preparativos para a chegada do neném

Dentre os preparativos para a ocasião, um dos itens de maior importância é a mala de maternidade, com os itens necessários para a mamãe ter praticidade nos primeiros cuidados com o neném. Sabendo da importância em torno desse momento, separamos 10 ideias para saída de maternidade.

A mala de maternidade

A mala de maternidade contém todos os itens necessários para os primeiros dias do recém-nascido. Esses primeiros dias são passados no hospital e geralmente a própria maternidade tem sugestões do que levar.

A mamãe pode ficar até quatro dias no hospital, então a mala de maternidade envolve alguns itens como: toalhas, fraldas, cotonetes e saídas de maternidade.

A saída de maternidade

A saída de maternidade é a roupinha que o bebê vai usar na volta para casa. A escolha de uma saída de maternidade é uma tradição cumprida com carinho, pois é a roupa que o bebê estará usando quando conhecer a casa e o restante da família.

Exemplo de um kit de saída de maternidade.

10 ideias para saída de maternidade

1. Roupas de abertura frontal e botões de pressão: assim como essa opção é muito boa para a mamãe, que está fragilizada, esse tipo de roupinha facilita a troca do neném.
2. Macacão e manta: essa é a escolha mais comum. A mantinha vai proteger o neném dos raios solares, do vento e do frio, ou seja, independente do tempo no dia em que voltar para casa, essa é uma opção útil. Além do que, a roupinha pode ser utilizada em várias outras ocasiões.
3. Touquinha: principalmente no caso de frio, uma touquinha pode ser muito útil para o bebê.
4. Faixa de cabelo: uma opção para meninas costuma ser o uso de uma faixa de cabelo combinando com a roupinha. É verdade, seu neném pode nem ter nascido com muito cabelo, mas sua menina já vem ao mundo entrando na moda.
5. Luvinhas: com cores e materiais combinando com a faixa, a touca ou a roupinha, as luvas para bebês são uma boa escolha principalmente em clima frio, mantendo seu neném aquecido.
6. Boné: não existem apenas touquinhas para os meninos. O segmento de roupas de bebê também tem opções de bonés muito fofos para o seu neném.
7. Bodys: os bodys são uma roupinha bem comum nas saídas de maternidade. Confortáveis e uma boa opção para o clima quente, pois deixam seu neném fresquinho.
8. Temas: há diversas opções em lojas de roupas de bebê com saídas de maternidade temáticas. De desenhos animados a franquias como Star Wars.
9. Sapatinho vermelho: há uma tradição bem conhecida de dar um sapatinho vermelho para a mamãe na maternidade. Segundo a cultura cigana, um sapatinho vermelho simboliza boa sorte, saúde, proteção e felicidade para o resto da vida do recém-nascido.
10. Calça com pezinho: para quem não quer colocar um sapatinho no neném, a calça com pezinho, assim como os macacões, protege os pezinhos do seu bebê contra o frio.

Agora, enquanto o neném não chega…

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• Como preparar o Chá de Bebê
• Bolsa Maternidade: como organizar e o que levar

Enquanto o seu bebê não chega, conte com nossos serviços de ultrassonografia e diagnóstico pré-natal para garantir que seu neném chegue com saúde.

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Quando um casal decide ter um bebê, há inúmeros fatores que devem ser levados em consideração, como a saúde, os hábitos e a idade de ambos. Muitas pessoas, entretanto, acabam se frustrando quando, após meses de tentativas, não alcançam o resultado esperado.

Nesse momento, diversas dúvidas surgem e tanto o homem quanto a mulher procuram conselhos e dicas que possam acelerar o processo. Uma dessas dicas, aliás, é sobre quais são as melhores posições sexuais para engravidar.

Mas, será que isso realmente influencia na realização desse sonho? Se sim, quais posições tentar? Para descobrir a resposta para essas perguntas, basta ficar conosco até o final deste artigo, combinado?

Certas posições sexuais podem realmente ajudar na hora de engravidar?

Se você fizer uma pesquisa rápida na internet, vai encontrar milhares de dicas de como engravidar rapidamente. Claro, nem todas funcionam, mas no caso das posições sexuais, vale a pena ficar de olho na explicação dos especialistas.

Isso porque, quando fornecemos aos espermatozoides um caminho fácil e livre de empecilhos, a chance de que um deles chegue até o óvulo e inicie o processo de fertilização é maior.

Assim, apostar em posições específicas durante os momentos a dois pode influenciar na realização do sonho de ter um bebê por dois motivos: primeiro, porque facilita a entrada do órgão masculino no feminino de forma mais profunda. Segundo, graças à lei da gravidade, que ajuda o sêmen a circular livremente e a atingir o colo do útero.

Mas, é preciso ter em mente que a concepção acontece por conta de diversos fatores, como:

• Estado físico dos pais;
• A condição do óvulo;
• A qualidade do esperma;
• A época do mês.

Por isso, podemos dizer que as posições sexuais não são a chave para engravidar rápido, mas uma pequena ajuda para que isso finalmente aconteça. E see você ainda não sabe qual a melhor época do mês para engravidar, utilize nossa calculadora de período fértil.

Afinal, quais são as melhores posições sexuais para engravidar?

Veja abaixo quais são as principais posições sexuais para ajudar os casais que desejam engravidar….

Cachorrinho

A posição em que a mulher se encontra de quatro é geralmente chamada de “cachorrinho”, sendo uma das favoritas da maioria dos casais, tanto pela sua praticidade quanto por sua eficácia.

O motivo de tal posição ser tão recomendada para quem quer engravidar é simples: ela é ideal para quase todas as mulheres. Além de favorecer para que a penetração seja mais profunda, a estimulação do clitóris também se torna mais simples, permitindo que a mulher chegue ao orgasmo facilmente.

Quando isso acontece, ocorrem contrações no útero, que ajudam no transporte do esperma até o óvulo.

Montanha mágica

Essa é uma variação da posição “cachorrinho”, sendo bastante simples. A ideia é que a mulher se ajoelhe no chão, com os cotovelos apoiados e o tronco levemente inclinado, e o parceiro realize a penetração por trás.

Nesse caso, o arco das costas da mulher facilita a circulação do espermatozoide até a região desejada, aumentando as chances de gravidez.

Missionária

Nessa posição, a mulher é colocada de costas (deitada), com as pernas entreabertas, e o homem realiza a penetração ao se colocar por cima dela. Sim, essa é uma posição bastante clássica e é bem provável que você e o seu parceiro já tenham tentado ou ao menos saibam do que se trata, acertamos?

Segundo o famoso sexólogo americano Alfred Charles Kinsey, tal posição é extremamente favorável para que as mulheres engravidem porque permite que o pênis penetre com maior profundidade, aumentando a velocidade do sêmen na circulação da vagina.

Barco à vela

Essa posição, de nome interessante, funciona de maneira muito simples: nela, a mulher deita com as costas na cama, de frente para o parceiro que está de joelhos, e levanta levemente as pernas, colocando-as ao redor do corpo do homem.

Assim como nas posições anteriores, o “barco à vela” favorece a gravidez por dar acesso intenso e profundo ao órgão feminino. Após a ejaculação, é aconselhável que a mulher continue na postura durante alguns minutos, permitindo que o sêmen flua e chegue mais facilmente ao colo do útero.

Gostou deste post? Aproveite para ler nosso post sobre pompoarismo!

Agora que está com seu bebê em seus braços, é normal a mulher querer voltar ao peso de antes. Para isso, é necessária uma rotina pensada com responsabilidade, principalmente respeitando a recuperação do parto. A perda de peso deve ser gradativa, ou seja, não pode radicalizar em dietas ou exercícios, pois ainda é um momento delicado de recuperação.

Algumas dicas devem ajudá-la a entender o que pode fazer para voltar gradualmente ao seu corpo habitual. Confira as dicas!

Amamentação

Se você pode amamentar, a amamentação traz benefícios para a mamãe e o bebê. O benefício começa já na produção do leite, a mulher queima em torno de 750 calorias na produção.

O útero ainda está dilatado após a gravidez, a amamentação estimula a produção de ocitocina, hormônio que estimula a contração uterina, e em até 6 semanas o útero volta ao seu tamanho natural. Ou seja, a amamentação te ajuda a emagrecer sim!

Olho na alimentação

O organismo da mulher está trabalhando bastante e gastando energia ao produzir leite, deixando a mulher com mais fome. Por esse motivo, cuidado com a alimentação. Procure manter uma alimentação equilibrada e saudável.

É importante manter uma rotina de alimentação, além do cuidado com o que está ingerindo. Seja comer a cada 3 horas, ou ao menos manter as três principais refeições (café da manhã, almoço e jantar) todos os dias no mesmo horário. Ajudará a manter a saciedade até a próxima refeição e evitará as tentações entre as refeições.

Mexa-se

Para as que já tinham a rotina de exercícios é mais fácil voltar a se movimentar, mas essa dica é para todas. Lembre-se de consultar seu médico sobre a liberação dos exercícios, afinal, se você fez uma cesárea, por exemplo, precisa esperar o momento certo para a prática física.

Uma boa atividade é fazer uma caminhada. Você pode levar o bebê para um passeio e ainda aproveitar para colocar um tênis confortável e caminhar. Para as mulheres que passaram por cesárea é recomendado exercícios de baixo impacto, evitando o esforço na região abdominal.

Hidrate-se

Manter-se hidratada diminui a sensação de fome, além de contribuir para a produção do leite. Consuma em média 2,5 litros de água por dia, mas lembre-se: não dá para se hidratar e querer emagrecer tomando refrigerante. Beba água! Isso te ajudará eliminar líquidos retidos, pois estimula os rins e, assim, diminui o inchaço do corpo.

Paciência

Antes de tudo, lembre-se que todas têm o seu tempo. Há urgência em querer se olhar no espelho e ver o seu corpo como era, mas o importante é passar por esse período com saúde e equilíbrio, pois é tudo novo para você e o bebê.

Não inicie dietas restritivas ou faça exercícios muito pesados em sua recuperação. Tenha paciência, pois pode levar algum tempo para começar a ver os resultados, mas eles virão, basta não desistir e lembrar-se de consultar um médico. Confira também nossas dicas de estética!

Para que uma gestante garanta a saúde de seu bebê, é essencial que ela busque um ginecologista e obstetra a fim de realizar os exames necessários para esse importante processo.

Dessa forma, os profissionais acompanharão todo o desenvolvimento do bebê, ao mesmo tempo em que cuidam da saúde da mãe para que não ocorra nada de grave durante esse período.

Portanto, neste artigo, você conhecerá 7 exames essenciais que devem ser realizados em todo início de gravidez. Afinal, obter o conhecimento necessário é o primeiro passo para uma gestação segura e saudável. Vem com a gente!

Os principais exames na gestação

Os exames recomendados durante a gestação tem como principal objetivo analisar a saúde do bebê e da mãe. Além disso, por meio dos exames indicados pelo obstetra, é possível identificar se há riscos durante a gravidez ou na ação do parto. Sendo assim, confira os principais exames:

1- Tipo sanguíneo e fator Rh

Esse é um exame de sangue que busca analisar o grupo sanguíneo da gestante para saber se o seu fator Rh é positivo ou negativo. Nesse sentido, caso a mãe obtenha um fator Rh negativo e o do bebê seja positivo, herdado pelo pai, quando o sangue do bebê entrar em contato com o da mãe, o sistema imune dela produzirá anticorpos que poderão causar uma doença hemolítica na próxima gestação.

Sendo assim, é fundamental que esse exame seja concluído logo no primeiro trimestre da gravidez, de modo que seja tomada as medidas necessárias para evitar uma resposta imunológica que comprometa a saúde da mãe.

2- Exame de identificação de infecções

Infecções por vírus, bactérias ou parasitas podem ser passadas para o bebê durante o parto, além da chance de interferirem no desenvolvimento do recém-nascido, já que, em algumas ocasiões, eles podem atravessar a placenta.

Veja a seguir uma lista das principais infecções que devem ser examinadas no período de gestação:

• Sífilis;
• HIV;
• Rubéola;
• Citomegalovírus;
• Toxoplasmose;
• Hepatite B e C (para Hepatite B será realizado o exame HBsAg).

Os exames devem ser realizados no primeiro trimestre e repetidos no segundo ou terceiro trimestre da gravidez.

3- Hemograma

O exame de hemograma busca fornecer informações sobre as células sanguíneas da gestante e das células de defesa do organismo. Dessa forma, é através do hemograma que o médico verificará se há alguma infecção ou sinal de anemia, podendo indicar, inclusive, suplementos.

4- Glicose em jejum

Esse exame é essencial na identificação do diabetes gestacional, sendo realizado tanto no primeiro quanto no segundo trimestre da gravidez. Sendo assim, se a mulher já possui diabetes, o exame é crucial para o controle da doença.

5- Ultrassom

O exame de ultrassom é extremamente importante para a gravidez, pois ele permite que tanto o médico quanto a mãe possam acompanhar o desenvolvimento do bebê. Dessa forma, o ultrassom permite a identificação do embrião, tempo da gestação, prazo para o nascimento, batimentos cardíacos do bebê, entre outras informações.

6- Exames de urina

Conhecido também como EAS, o exame de urina é essencial na identificação de infecção urinária, que é bastante comum durante a gestação. Sendo assim, é também indicado a urocultura, que identifica o micro-organismo causador da infecção para que o melhor tratamento seja concebido.

7- Exame de Papanicolau

Esse exame ginecológico é uma forma de prevenir e evitar a presença de alterações no colo do útero, que podem ser indicativos de câncer. Não apenas esse, mas diversos exames ginecológicos, que avaliam a região íntima da gestante, são altamente recomendados no início da gravidez.

E, então, gostou de conhecer mais sobre os principais exames do início da gravidez? Aproveite para ler outros textos em nosso blog e não deixe de assinar nosso newsletter para obter mais informações relevantes sobre esse tema.

A gravidez não é doença, mas, apesar disso, quando uma mulher descobre que está grávida, é necessário buscar orientação profissional para realização dos exames. É muito importante uma grávida ter um acompanhamento pré-natal, pois só assim é possível acompanhar o desenvolvimento do bebê e a saúde da mãe.

Vantagens de fazer um pré-natal

Com o pré-natal é possível identificar doenças como diabetes, hipertensão, anemia, doenças do coração entre outras. Também é possível detectar problemas fetais, como más formações, localização da placenta e pré-eclâmpsia.

Quais os objetivos do pré-natal?

Os principais objetivos são preparar a mulher para a maternidade, tratar de manifestações normalmente ocorridas durante a gravidez, realizar o tratamento de doenças preexistentes ou que podem surgir durante a gravidez, orientação sobre medicações e informações sobre hábitos de vida que podem afetar o feto.

Primeiros exames solicitados

Na primeira consulta o médico solicitará os primeiros exames para iniciar o pré-natal, entre os quais exames de sangue e de urina, principalmente o beta HCG para ter ideia de tempo da gestação.

Exames laboratoriais

Como já foi visto, os exames são necessários para garantir a saúde da grávida e do bebê. Vejamos alguns exames solicitados:

• Glicemia: esse exame serve para detectar se a mulher tem diabete mellitus gestacional. Gestantes com glicemia entre 85 e 125 mg/dl são propensas a ter diabetes gestacional, por isso é necessário ter cuidado com a alimentação e o sobrepeso nesse período.
• Hemograma: esse exame é feito para detectar se a grávida tem anemia. Toda grávida pode ter anemia leve, sem que isso seja um fator de risco, já que durante a gestação há um aumento do fluxo de sangue, fazendo com que diminua a taxa de ferro.
• Tipagem sanguínea: mulheres que possuem Rh negativo precisam de cuidados especiais, pois se o bebê for Rh positivo, pode ter complicações no parto.

Exames de infecções

Além desses exames, existem outros para rastrear se a grávida tem alguma doença infecciosa. Vejamos quais são:

• Rubéola: a infecção por esse vírus pode trazer sérios problemas ao bebê, como danos neurológicos, surdez e cegueira.
• Sífilis: esse exame mostra se a mãe tem sífilis. Caso o resultado seja positivo, a mãe precisa ser tratada para evitar a transmissão para o feto e, consequentemente, causar aborto ou parto prematuro.
• Toxoplasmose: essa infecção pode causar parto prematuro, aborto espontâneo e más-formações congênitas, por isso é importante evitar comer carne mal cozida, lavar bem as frutas e verduras e tomar cuidado com fezes de gato.
• Hepatite: a hepatite é uma doença infecciosa, o médico deve pesquisar se a mãe tem hepatite A, B ou C. A doença pode prejudicar o desenvolvimento do feto e também causar má-formação.
• HIV: se a mãe não tratar precocemente, o vírus pode ser transmitido ao bebê, mas, se diagnosticada, a doença pode ser controlada e a chance de contágio do vírus para o bebê diminui.

A realização de todos esses exames é muito importante para que a mãe tenha uma gravidez mais tranquila. Gostou do conteúdo? Então, assine nossa newsletter e receba mais conteúdo como este!

A descoberta da gravidez é um momento muito mágico e especial, mas também carregado de incertezas, especialmente na primeira gravidez. É comum ter aquela sensação de ‘e agora?’, e se preocupar em quais são os passos essenciais nessas primeiras semanas da gestação.

Porém, não é necessário se preocupar. É importante lembrar que gravidez não é doença. Portanto, mantendo alguns cuidados básicos, é possível continuar o seu cotidiano normalmente.

Confira algumas dicas conosco a seguir.

1 – Fazer os exames necessários

O primeiro passo ao descobrir que está grávida é encontrar um obstetra para acompanhar a sua gestação e dar início ao seu pré-natal. Na primeira consulta ele deve levantar seu histórico e pedir uma bateria de exames. É muito importante fazer todos que são solicitados.

São esses exames que irão garantir que a sua saúde está em dia. Caso o médico perceba qualquer anomalia, ele pode acompanhar a evolução e, se possível, receitar tratamentos que resolvam o problema.

2 – Cuidado com os químicos

Durante a gestação, o cordão umbilical é responsável por transmitir nutrientes para o bebê. Porém, se você consumir substâncias que possam ser prejudicais, elas também podem ser transmitidas pelo cordão, e causar problemas à saúde do seu filho antes mesmo de ele nascer.

Então, durante esse período, você tem que evitar substâncias tóxicas. Evite cremes dermatológicos fortes, tinturas de cabelo e, principalmente, cigarro, álcool e remédios fortes.

3 – Tome as vitaminas certas

É procedimento padrão que o médico recomende certas substâncias para garantir a nutrição do bebê. A mais fundamental delas é o ácido fólico, responsável pelo desenvolvimento do tubo neural do bebê. Em alguns casos o seu médico poderá também substituir o ácido fólico pelo metilfolato. Além dele, tem as vitaminas do complexo B e cálcio, que são essenciais para o crescimento do feto.

Porém, tenha em mente que nada disso deve ser tomado por conta própria. A automedicação nunca é uma boa ideia, mas isso é especialmente verdade durante a gravidez. Sempre consulte o seu médico.

4 – Cuide da alimentação

Assim como as vitaminas sintéticas, é muito importante ajustar a sua dieta para garantir a nutrição do bebê nesse primeiro trimestre da gravidez. Mesmo com as náuseas que são comuns nesse período, você precisa se esforçar para manter uma alimentação nutritiva e balanceada.

Evite a cafeína, as frituras e alimentos muito gordurosos. Dê preferência a carnes magras, peixes e, principalmente, acrescente muitas fibras na sua alimentação. Elas ajudam no funcionamento do intestino, que costuma ficar muito afetado durante a gravidez. Veja mais em nosso post sobre alimentação na gestação.

5 – Fazer a primeira ultrassonografia

A primeira ultrassonografia deve, idealmente, ser realizada entre a sexta e a oitava semana de gestação. Nesse momento, a prioridade do exame é identificar os batimentos cardíacos do embrião e a presença do saco gestacional, que protege o bebê no útero.

Além disso, esse ultrassom irá confirmar a idade gestacional, o que irá ajudar a estimar a data do parto. Também é possível identificar certos problemas sérios, como a gravidez ectópica. Portanto, não deixe de realizar esse exame importantíssimo!

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Uma das maiores preocupações que algumas mulheres têm ao engravidar é em relação aos animais de estimação, principalmente os cães e os gatos. Isso porque os pets ganharam cada vez mais espaço dentro das casas das pessoas, tornando-se assim, membros da família.

Com isso, principalmente quem já é tutora de um animalzinho, ao engravidar se vê em um dilema e surge a dúvida se gravidez e animais de estimação podem causar algum problema. Lamentavelmente ainda existem os que abandonam o pet sem nem ir a um veterinário ou uma petshop. E isso pode ser uma experiência negativa para o animal e para a família também.

Mas hoje, com as orientações corretas e tomando os cuidados indicados, é possível que se tenha uma gravidez com animais de estimação em casa. Confira a seguir, alguns pontos importantes para entender como conviver de forma saudável com os animais. Especialmente nesse momento da gravidez, tendo pets em casa.

Cuidados entre a gestante e os pets

Antigamente, muitos médicos acreditavam que os animais de estimação poderiam fazer mal a uma gravidez. Porém, hoje esse conceito deixou de existir. É improvável que um animal bem cuidado traga algum prejuízo para a gestação.  Você pode confirmar essa informação com seu médico.

Além disso, quando a pessoa já possui um pet e engravida, o animal percebe o estado da tutora e demonstra na maioria das vezes, atitudes de afeto e carinho. Por isso os animais de estimação, tanto gatos como cachorros, oferecem benefícios tanto para a futura mamãe como para a criança que vai chegar.

Afinal transmitem ao ambiente uma sensação muito grande de companheirismo. Além disso, quando uma criança convive com os animais, ganha uma imunidade muito maior do que aqueles não possuem pets. Apesar de tantos benefícios, alguns cuidados com a saúde são necessários, principalmente com a higiene e saúde dos próprios animais. Para entender tudo sobre gravidez e animais de estimação, confira abaixo:

Vacinação do pet

Antigamente os pets eram vacinados em petshops somente nas campanhas contra a Raiva, e com isso muito morriam doentes. Mas essa situação mudou drasticamente. Hoje, assim como acontece com os humanos, diversas empresas no ramo animal investiram em vacinas que previnem muito tipos de doenças.

Com isso, os pets são vacinados todos os anos e cada vez mais convivem com seus tutores em todos os ambientes da casa.

Sendo assim, a mulher grávida e os animais de estimação (desde que devidamente vacinados) podem conviver sem nenhum problema e sem riscos para a saúde.

Limpeza das fezes dos animais

Um animal de estimação, além de manter em dia a vacinação, também deve ser levado ao veterinário para consultas frequentes no petshop. E assim o veterinário vai indicar qual o melhor vermífugo para evitar que o pet tenha vermes, que são eliminados com as fezes.

Nesse ponto é importante ter atenção. A indicação é que as grávidas evitem o contato com as fezes dos animais de estimação. Caso seja preciso coletar fezes dos animais, o ideal é que a grávida utilize itens de de proteção descartáveis na limpeza, por exemplo.

Dessa forma, ao manter as devidas precauções e sempre manter os cômodos da casa limpos, não existe nenhum problema na convivência com seu amiguinho de 4 patas mesmo no período da gravidez.

Brincadeiras

Tanto os cães como os gatos adoram brincar, e isso acaba ajudando ainda mais as mulheres, pois ficam mais ativas e pode ajudar no controle do ganho de peso excessivo. O único cuidado que se deve ter é em relação a brincadeiras brutas ou ainda arranhões dos pets. Por isso, manter as unhas curtas dos animais vai fazer toda diferença. E as brincadeiras poderão continuar sendo realizadas, além é claro, das caminhadas que principalmente os cachorros adoram.

Mesmo com todas essas informações, ainda existe mais um ponto importante. Muitas grávidas se preocupam com a doença toxoplasmose ao entrar em contato com animais de estimação. Veja a seguir do que se trata.

Cuidados relacionados a toxoplasmose

A toxoplasmose é uma infecção causada por um parasita que pode infectar alguns animais, e entre os domésticos estão os cachorros, gatos, hamster e pássaros.

O parasita tem nome científico “Toxoplasma gondii”. Ele vive na natureza principalmente em locais quentes, e sua principal forma de transmissão começa através do consumo de carnes mal cozidas. Por isso, os pets não são os culpados da transmissão da toxoplasmose, e sim as vítimas. Afinal, ao ser infectado o animal libera o parasita pelas fezes. Muitas vezes o medo é tão grande que existe o mito de que os gatos possam provocar abortos.

Sendo que se o gato for castrado, não sair de casa e comer apenas ração, o risco de ele contrair a toxoplasmose é mínimo, e o mesmo acontece com os cães.

Ainda assim, é importante que a mulher avise seu médico da presença de animais domésticos e faça os exames necessários no pré-natal para afastar qualquer possibilidade da doença.

Os cães e gatos também podem fazer o exame, e o tratamento requer uso de antibióticos que somente um veterinário poderá indicar.

Como a maioria das pessoas não percebem que tiveram contato com o parasita, o risco para os bebês pode aumentar. Mas com os cuidados mencionados no texto e o acompanhamento médico é possível ter pets e uma gravidez saudável ao mesmo tempo.

Como a tecnologia pode ajudar a futura mamãe e o desenvolvimento do bebê? Hoje para diversas tarefas do dia a dia utilizamos um aplicativo. Desde pedir um almoço, um transporte para fazer transações bancárias utilizamos um aplicativo. A gestação é um momento de descoberta para a futura mamãe. E porque não usar um aplicativo de gravidez para saber mais sobre o seu pré-natal e informações sobre o que está acontecendo com o seu bebê?

Hoje vários aplicativos de gravidez estão disponíveis na App Store e no Google Play, iremos analisar aqui alguns destes aplicativos para que você possa fazer o melhor uso possível de informações disponíveis online! Confira as melhores opções para acompanhar o desenvolvimento do seu bebê semana a semana.

App Gestantes Fetalmed

Preço: gratuito

Um aplicativo produzido por nossos médicos da Fetalmed para que você possa acompanhar passo a passo o que está acontecendo com a sua gestação! Informações precisas e voltadas para as nossas gestantes.

Para iniciar o uso do aplicativo basta informar de quanto tempo você está grávida. O aplicativo irá trazer informações semana a semana com todas as dúvidas mais imoportantes do seu dia a dia. Dicas, idéias, informações e todo o conteúdo produzido e supervisionado por médicos. O aplicativo ajuda os pais a se sentirem mais preparados e confiantes para enfrentar tudo o que vem pela frente.

Ferramentas importantes como o mobilograma, que conta quantas vezes o bebê está mexendo, ou o contador de contrações uterinas para identificar se você está em trabalho de parto estão disponíveis para todas as grávidas. Além de milhares de artigos sobre tudo que você está sentindo nessa semana.

Destaques

• Calendário da gravidez – Saiba exatamente em que semana da gestação você está, quando mede e pesa o seu bebê e quais são os principais sintomas e alterações do organismo que você pode esperar nesta semana.
• Calculadora de idade gestacional- Calcule a sua idade gestacional com diferentes parâmetros, como a data da última menstruação ou a data provável do parto.
• Mobilograma – Avalie a vitalidade do seu bebê pelo número de vezes que ele movimenta. Está é uma ferramenta bastante útil para a gestante.

Disponível para iPhone (iOS) e para dispositivos Android.

Meu Pré-natal

Preço: gratuito

Aplicativo Meu Pré-natal foi desenvolvido por uma equipe coordenada pelo Centro de Informática em Saúde da Faculdade de Medicina da UFMG. É gratuito e sem fins lucrativos. O aplicativo inicia por um gestograma que é uma representação gráfica das semanas de idade gestacional. Você pode informar a sua idade gestacional com base no primeiro dia da última menstruação ou por um exame de ultrassom.

Além do gestograma o aplicativo também permite ao usuário montar um plano de parto, anotando todas as suas preferências. Um álbum do fotos da gestação do do bebê ao nascer também pode ser criado no aplicativo. Como utilitários o aplicativo apresenta um contador de contrações e uma lista do que levar para a maternidade. Os dados do bebê no nascimento também são registrados.

Sprout

Preço: gratuito (algumas funções são pagas R$ 18,90).

Com bonitos gráficos em 3D o aplicativo mostra como está a formação do bebê dentro da sua barriga. Permite que você monte um álbum com anotações dos eventos mais importantes da sua gestação e tenha informações semanais em um interessante calendário de gestação. Um excelente aplicativo, permite ainda anotar as próximas consultas ao médico e manter uma lista de coisas para fazer enquanto você espera o bebê. Possui ainda uma ferramenta para controle de peso, um contador de chutes do bebê e um contador de contrações para ver se já está na hora de ir para o hospital.

iPregnant Lite

Preço: gratuito.

Apesar de não estar disponível em português, este é um aplicativo bastante interessante. Ainda que gratuito o aplicativo possui uma série de funções interessantes. Na tela inicial é possível ver à direita uma barra que mostra o quanto da gestação você já completou. É possível adicionar eventos em um calendário, ter acesso a informações da gestação, como o comprimento do bebê e seu desenvolvimento. Como a maioria dos aplicativos da categoria é possível criar um álbum de imagens da gestação. O plano de parto, organizadores e lembretes também estão disponíveis para o usuário.

BabyCenter Aplicativo Gravidez

Preço: gratuito (anúncios no aplicativo).

Este é um dos aplicativos mais utilizados no Brasil. É muito rico em informações como leituras diárias sobre a gestação e fórum de gestantes para discussão de temas relacionados a gestação. Todos estes temas e discussões fazem parte do conteúdo da página do BabyCenter no seu site. Como ferramentas disponíveis temos um álbum de fotos da barriga, um dicionário de significados de nomes dos bebês e um contador de contrações. O aplicativo carece de um organizador de consultas, duvidas e outras funções disponíveis nos aplicativos desta categoria.

O Dia das Mães é uma das datas comemorativas mais importantes no Brasil. Como o nome já sugere é um dia dedicado a homenagear as mães por todo seu carinho e cuidado com os seus filho. As primeiras notícias dessa celebração são da Grécia e Roma Antiga, mais precisamente nas festas primaveris.

Como surgiu a comemoração do Dia das Mães?

Nesses eventos primaveris aconteciam os cultos de adoração às divindades que representavam as mães. Como por exemplo as Deusas Rheia, mãe dos deuses na Grécia. Ou Cibele, a Deusa mãe romana, conhecida também por Magna Mater.

Com o passar do tempo, essa celebração foi crescendo e adquirindo lugar de destaque nas datas comemorativas, sendo festejada em quase todas as partes do mundo, em diferentes épocas.

O próximo registro está no início do século XVII, quando a Inglaterra começou a dedicar o quarto domingo da Quaresma às mães das operárias inglesas. Nesse dia, as trabalhadoras tinham folga para ficar em casa com as mães. Era chamado de “Mothering Day“, fato que deu origem ao “mothering cake“. Um bolo para as mães que tornaria o dia ainda mais festivo.

Nos Estados Unidos Ann Maria Jarvis dedicou-se ao Mother’s Day Work Club (Clube de Trabalho do Dia das Mães), uma instituição na qual ela e outras mulheres dedicaram-se a melhorar as condições sanitárias da população. A celebração ganhou maior visibilidade a partir dos esforços de sua filha Anna Jarvis. Com o falecimento de Ann e a enorme tristeza que isso lhe causou, Anna Jarvis inicia então, uma campanha nos EUA. Com ajuda de suas amigas seu objetivo era demostrar a importância da figura materna na sociedade.

Ann Marie Reeves Jarvis (esquerda) e sua filha Anna Marie Jarvis (direita)

A data foi oficializada nos Estados Unidos em 1914 pelo presidente Woodrow Wilson (1856-1924). Então se popularizou pelo mundo, sendo celebrada com muitos presentes, almoços familiares e surpresas.

Anna Jarvis ficou bastante desapontada ao perceber que o evento havia se tornado comercial. Isso havia desvirtuado de seu principal objetivo, que era reunir mães e filhos e celebrar a presença materna.

Quando foi criado o Dia das Mães no Brasil?

No Brasil, coube à Associação Cristã de Moços do Rio Grande do Sul (ACM-RS) a iniciativa da comemoração. A data foi trazida ao Brasil pelo então Secretário-geral da instituição, Frank Long. A primeira celebração no país ocorreu em 12 de maio de 1918, em Porto Alegre. Aos poucos, a festividade foi se espalhando pelo país. Em 1932, o então presidente Getúlio Vargas, a pedido das feministas da Federação Brasileira pelo Progresso Feminino, oficializou a data no segundo domingo de maio.

Gostou deste post? Leia também sobre o Dia da Gestante.

A gravidez é um momento de emoção e ansiedade. A realidade para as mulheres grávidas é que suas ações podem afetar a gravidez e o feto. Como tal, elas precisam saber o que devem ou não fazer para minimizar os riscos e otimizar os resultados.

Antigamente, este tipo de conselho costumava vir de médicos, livros, familiares e alguns amigos. Na era da Internet, as mulheres agora são bombardeadas com informações e recomendações, que muitas vezes são confusas na melhor das hipóteses e conflitantes na pior das hipóteses. Se você quiser saber mais sobre os mitos mais comuns vejo nosso post sobre os 10 mitos mais comuns na gravidez.

O objetivo desta revisão é apresentar recomendações atuais, baseadas em evidências, para algumas das coisas que as mulheres grávidas devem e não devem fazer rotineiramente durante a gravidez.

O que fazer e o que não fazer na gravidez

Vitaminas pré-natais

As mulheres grávidas devem consumir o seguinte todos os dias através de dieta ou suplementos:

• Ácido fólico de 400 a 800 microgramas (até o final do primeiro trimestre)
• Ferro 30 mg (ou seja rastreado para anemia)
• 600 unidades internacionais de vitamina D
• Cálcio 1.000 mg

É pouco provável que as vitaminas pré-natais sejam prejudiciais. Portanto, eles podem ser usados ​​para garantir o consumo adequado de várias vitaminas e minerais durante a gravidez. No entanto, sua necessidade para todas as mulheres grávidas é incerta, especialmente para mulheres com dietas bem equilibradas.

Não existe uma formulação ideal conhecida para uma vitamina pré-natal.

Nutrição e ganho de peso

As mulheres grávidas devem ser aconselhadas a seguir uma dieta saudável e bem equilibrada e, normalmente, devem aumentar sua ingestão calórica em uma pequena quantidade (350-450 calorias / d).

Mulheres com IMC pré-gestacional mais alto não precisam ganhar a mesma quantidade de peso que mulheres com IMC normal ou baixo. Veja nosso post sobre alimentação na gravidez e lactação.

Álcool

Embora os dados atuais sugiram que o consumo de pequenas quantidades de álcool durante a gravidez (menos de sete a nove doses / semana) não pareça prejudicial ao feto, o limiar exato entre seguro e inseguro, se existir, é desconhecido. Portanto, o álcool deve ser evitado durante a gravidez.

Adoçantes artificiais

Adoçantes artificiais podem ser usados ​​na gravidez. Os dados referentes à sacarina são conflitantes. Baixo consumo (típico) é provavelmente seguro.

Cafeína

A ingestão baixa a moderada de cafeína na gravidez não parece estar associada a nenhum resultado adverso.

As mulheres grávidas podem consumir cafeína, mas provavelmente devem limitá-la a menos de 300 mg / d (uma xícara comum de café com aproximadamente 30 ml contém aproximadamente 130 mg de cafeína. Uma xícara de chá com 30 ml ou 30 ml de refrigerante tem aproximadamente 50 mg cafeína), mas as quantidades exatas variam de acordo com a bebida ou alimento específico.

Consumo de peixe

As mulheres grávidas devem tentar consumir duas a três porções por semana de peixe com alto DHA (ácido docosahexaenóico) e baixo teor de mercúrio.

Para as mulheres que não conseguem isso, não se sabe se a suplementação com DHA e n-3 PUFA (ácidos gordurosos poliinsaturados) é benéfica, mas é improvável que sejam prejudiciais.

Peixe Cru e Mal Cozido

De acordo com as recomendações atuais, as mulheres grávidas geralmente devem evitar peixes mal cozidos. No entanto, é improvável que o sushi que foi preparado em um estabelecimento limpo e respeitável represente um risco para a gravidez.

Outros alimentos a evitar

• As mulheres grávidas devem evitar carne crua e mal cozida.
• As mulheres grávidas devem lavar legumes e frutas antes de comê-los.
• As mulheres grávidas devem evitar laticínios não pasteurizados.
• Carnes frias (frios) também podem potencialmente aumentar o risco de Listeria, mas o risco nos últimos anos é incerto (muito baixo).
• As mulheres grávidas devem evitar alimentos que estão sendo recolhidos para possível contaminação por Listeria.

Tabagismo, nicotina e vaping

As mulheres não devem fumar durante a gravidez. Se eles não conseguirem parar completamente, devem reduzir o máximo possível.

A substituição da nicotina (com adesivos ou goma) é apropriada como parte de uma estratégia de cessação do tabagismo.

Maconha

Não se sabe que o uso de maconha esteja associado a nenhum resultado adverso na gravidez.
No entanto, faltam dados sobre os resultados do desenvolvimento neurológico a longo prazo; portanto, atualmente, o uso de maconha não é recomendado na gravidez.

Exercício e repouso

As mulheres grávidas devem ser incentivadas a se exercitar regularmente.
Não há benefício conhecido para restrição de atividade ou repouso na cama de mulheres grávidas.

Evitando Lesões

As mulheres grávidas devem usar cinto de segurança no colo e no ombro enquanto estiverem em um veículo a motor e não devem desativar os airbags.

Saúde Oral

A saúde bucal e os procedimentos odontológicos podem continuar conforme o programado durante a gravidez.

Banheiras de hidromassagem e natação

Embora os dados sejam limitados, as mulheres grávidas provavelmente devem evitar o uso de banheira de hidromassagem no primeiro trimestre. O uso da piscina não deve ser desencorajado durante a gravidez.

Repelentes de insetos

Os repelentes tópicos de insetos (incluindo o DEET [N,N-Dietil-m-toluamida]) podem ser usados ​​durante a gravidez e devem ser usados ​​em áreas com alto risco de doenças transmitidas por insetos.

Tinturas de cabelo

Embora os dados sejam limitados, como a absorção sistêmica é mínima, presume-se que a tintura de cabelo seja segura na gravidez.

Viagem

Viajar de avião é seguro durante a gravidez. As mulheres grávidas devem estar familiarizadas com as exposições à infecção e os cuidados médicos disponíveis para cada destino específico.

Não há idade gestacional exata em que as mulheres devem parar de viajar. Cada mulher grávida deve equilibrar o benefício da viagem com o potencial de uma complicação em seu destino. Veja nosso post sobre viagens de avião para grávidas.

Relações sexuais

Mulheres grávidas sem sangramento, sem placenta prévia com mais de 20 semanas de gestação e sem rotura de membranas não devem ter restrições quanto às relações sexuais.

Posição de dormir

Atualmente, não se sabe se, e com que idade gestacional, as mulheres grávidas devem ser aconselhadas a dormir do lado delas.

Artigo original: Fox NS. Dos and Don’ts in Pregnancy: Truths and Myths. Obstet Gynecol. 2018 Apr;131(4):713-721.