Parabéns, mamãe! Você chegou na 38ª semana e seu bebê já é oficialmente considerado “a termo”, ou seja, está completamente pronto para nascer. Com aproximadamente 3,1 a 3,5 quilos e medindo entre 48 e 52 centímetros, ele agora tem o tamanho perfeito para fazer sua estreia no mundo a qualquer momento.

Nas próximas duas a quatro semanas, seu pequeno continuará ganhando cerca de 30 gramas por dia, mas já não crescerá tanto em comprimento. Todos os seus órgãos estão maduros e funcionando adequadamente. O sistema digestivo está pronto para processar o leite materno, enquanto os pulmões continuam produzindo surfactante, uma substância essencial que mantém os alvéolos pulmonares abertos para a primeira respiração.

Durante esta semana, o bebê está fazendo os últimos ajustes antes do nascimento. A vernix caseosa, aquela substância esbranquiçada e protetora que cobria sua pele, está sendo gradualmente absorvida, e o lanugo (pelos finos que o mantinham aquecido) também está desaparecendo. O mecônio – as primeiras fezes do bebê – continua se acumulando nos intestinos e será eliminado após o nascimento ou, em alguns casos, durante o trabalho de parto.

A cabeça do seu bebê agora tem praticamente a mesma circunferência que o abdome, uma proporção que se manterá por algum tempo após o nascimento. Os ossos do crânio ainda são flexíveis e podem se sobrepor ligeiramente durante a passagem pelo canal de parto, facilitando o nascimento.

Nesta fase final da gravidez, você provavelmente está experimentando uma mistura de ansiedade e expectativa. Seu corpo está se preparando ativamente para o trabalho de parto, e você pode notar alguns sinais interessantes. As contrações de Braxton Hicks podem estar mais frequentes e intensas, servindo como “ensaios” para o grande dia. Algumas mulheres também experimentam o “encaixe” do bebê, quando a cabeça desce em direção à pelve, o que pode aliviar a pressão no diafragma e facilitar a respiração.

É completamente normal sentir-se mais desconfortável agora. O ganho de peso total da gravidez está próximo do seu pico, e movimentos simples como levantar da cama ou amarrar os sapatos podem parecer desafios olímpicos. Você pode estar enfrentando dor nas costas, dificuldade para dormir, azia frequente e a necessidade constante de urinar. Lembre-se de que todos esses sintomas são temporários e logo você terá seu bebê nos braços.

Durante este período, mantenha-se atenta aos sinais de trabalho de parto: contrações regulares e dolorosas, perda do tampão mucoso (que pode ser rosado ou com vestígios de sangue), ruptura da bolsa amniótica ou diminuição significativa dos movimentos fetais. Se notar qualquer um desses sinais, entre em contato com sua equipe médica imediatamente.

Nesta semana, as consultas pré-natais costumam ser semanais. Seu médico verificará a pressão arterial, o peso, a altura do útero e a posição do bebê. É possível que seja realizada uma cardiotocografia para monitorar os batimentos cardíacos fetais e detectar contrações uterinas.

Dependendo da avaliação médica, pode ser solicitado um perfil biofísico fetal para verificar o bem-estar do bebê, incluindo movimentos fetais, tônus muscular, movimentos respiratórios e quantidade de líquido amniótico. Se houver preocupações sobre o crescimento fetal ou outros fatores de risco, exames de dopplerfluxometria podem ser realizados para avaliar o fluxo sanguíneo.

Este também é um momento importante para revisar o plano de parto com sua equipe médica, esclarecer dúvidas sobre o processo de nascimento e confirmar todos os detalhes logísticos para quando o trabalho de parto começar.

Futuro papai, este é o momento de se certificar de que você está completamente preparado para o nascimento. Verifique se conhece o caminho para o hospital, tenha sempre o tanque do carro abastecido e mantenha os documentos necessários organizados. Considere participar das aulas de preparação para o parto, que o ajudarão a compreender melhor o processo e a ser um parceiro mais eficaz no apoio à sua companheira durante as contrações. Sua presença calma e confiante será fundamental nos momentos que estão por vir.